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Stop al dolore cervicale in 6 minuti

Come sconfiggere la cervicale infiammata, con l’aiuto di una pallina da tennis ed alcuni esercizi di stretching

Video tratto dal canale youtube “Salute in movimento”

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Il dolore cervicale o cervicalgia è oggi un disturbo piuttosto comune, che comprende vari sintomi di diversa natura.
Rigidità cervicale e torcicollo sono “un classico” per chi accumula stress nella parte superiore del corpo, sulle spalle e sulla colonna vertebrale, spesso causati da lavori sedentari o da posture scorrette davanti al pc, in ufficio o a casa.
Bastano pochi minuti al giorno per ottenere ottimi risultati soprattutto a livello di prevenzione.

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Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per:

▶▶▶ Glutei http://www.youtube.com/watch?v=i72JhJ…
▶▶▶ Addominali http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Dimagrire http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Cervicale http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Schiena http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Spalle http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Braccia http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Pettorali http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Gambe e cosce http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Postura http://www.youtube.com/playlist?list=…
▶▶▶ Sciatica http://www.youtube.com/playlist?list=…

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