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Scottature solari estive: come prevenirle

1504_miniposter_pelleLe scottature solari estive possono essere oggetto di prevenzione, seguendo alcune piccole e semplici regole fondamentali per prestare attenzione al nostro benessere, pur non rinunciando ad un’abbronzatura invidiabile. In sostanza abbronzarsi va bene, ma bisogna prendere tutte le precauzioni del caso, senza lasciare spazio ai rischi per la pelle.

E’ consigliabile un’esposizione solare progressiva: questa una strategia essenziale da mettere in atto, eppure spesso si tende a non tenerla in considerazione, perché si è spinti dal desiderio di abbronzarsi subito. In ogni caso è importante abituare la pelle a poco a poco a prendere il sole e a reagire in maniera adeguata attraverso la produzione di melanina. Per proteggere la pelle quindi attenzione ad esporsi al sole subito.

Anche le protezioni solari svolgono un ruolo di primo piano nell’aiutarci a prevenire le scottature solari. Le creme solari devono essere adattate al fototipo di ogni individuo e si dovrebbe iniziare con un livello di protezione alto da usare alle prime esposizioni, per poi abbassarlo man mano che si procede nel tempo. L’applicazione delle creme deve essere ripetuta di tanto in tanto, specialmente dopo che si fa il bagno. Ma anche il sudore tende a togliere la protezione, inoltre non facciamoci ingannare dal cielo nuvoloso e dal vento, e teniamo sempre conto del fatto che i raggi ultravioletti del sole arrivano anche sotto l’ombrellone. (fonte www.tantasalute.it)

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