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Quali esami sono utili per tenere sotto controllo uno sportivo?

Quali esami sono utili per tenere sotto controllo uno sportivo?

medicoA seconda dell’età e del quadro clinico globale ci possono essere sensibili differenze. Per un adulto in buona salute, tuttavia, gli esami ematici più utili per mantenere sotto controllo il fisico sono: l’emocromo completo con formula leucocitaria, sideremia e ferritina per monitorare lo stato di trasporto di ossigeno, le funzionalità epatiche e renali (transaminasi, bilirubina, gamma GT, azotemia, creatininemia, acido urico…) per valutare in maniera complessiva l’azione di questi organi e gli elettroliti (calcio, magnesio, sodio, fosforo, potassio) per controllare l’attività biofisica cellulare. E’ utile effettuare questi controlli con regolarità e consultare un Medico Sportivo affinché analizzi i risultati in maniera dettagliata.
Una o due volte l’anno, inoltre, è consigliabile effettuare un elettrocardiogramma a riposo e sotto sforzo per valutare lo stato di salute del cuore.

L’integrazione fuori dalla competizione quando diventa importante e come utilizzarla?

Lo sportivo evoluto ormai sa bene che una buona performance si costruisce negli allenamenti di tutti i giorni.
Innanzitutto è importantissimo curare il recupero e farlo con costanza.
Per ottenere un ottimo recupero occorrono:
- riposo
- una corretta alimentazione nelle 24 ore e soprattutto dopo l’allenamento
- prodotti studiati proprio per velocizzare lo smaltimento della fatica. In EthicSport due prodotti eccellenti da questo punto di vista sono certamente Recupero® ed FL100 Sport, a base di Zeolite Attivata, un vero e proprio spazzino molecolare che si è dimostrato molto utile nel ripulire l’organismo dopo l’attività sportiva intensa.

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Immagine tratta da https://pixabay.com

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